昨日は超々ひさしぶりのボーリング。
とっても盛り上がったのはいいのですが、予想通り見事な筋肉痛です。
隣の席の人は、1日遅れで出るんじゃないの? と言ってましたがはずれです。
ちゃーーんと昨夜から筋肉痛です。
ヘンゼル若～い＼(^-^)／

…てか、指を内側に曲げる力が出なくて、キーボード打ちにくいでし(T_T)
右腕はもちろんですが、左腕もちゃんとイタイです。
ボールを持つ時に左手も使ったからでしょう。
ノーブルなヘンゼルはペットボトルより重い物を普段持ったりしないのです(^^)b
さらに太ももも痛くてまさに満身創痍って感じです(ノд`。)

というわけで前置きが長くなりましたが、今日のお題は「筋肉痛」です。

昔は筋肉痛って、酸素が行き渡らなくて無酸素状態でエネルギーを出したために乳酸がたまった結果、と言われてたです。
Wikipedia の解糖系の項目にもそういった記述があります。
ですが最近はそうじゃないよ！ という説のが有力、とききます。
例えばこちらのページ。
以前ためしてガッテンを見た時も「損傷・炎症説」が今は主流であるという前提で、対策が紹介されていました。

ちなみに国語辞典で検索したらこうでした。
なんというか…辞典って単なる言い換えとか「AB」を「A の B」というふうに「の」を入れただけ、みたいなの多いですよね(ノд`。)
事典じゃないからいいのだ！ と言われればそれまでですが(^^;

って、しまった…もう書くことなくて、結局前置きのが長いでし(ノд`。)
しかも調べるだけで満足して解消法を何一つ実行しないのでした(笑)